Coca Cola Zero En Dieta Keto [2023]

Ya sea que te estés preguntando si puedes beber Coca Cola Zero, la verdad es que no se sugiere ninguna bebida azucarada, independientemente de su etiqueta. Es factible perder peso de esta manera sin recurrir a bebidas azucaradas, a pesar de que esta dieta se desarrolló hace 40 años.

La Coca Cola Zero en dieta Keto es una polémica que debe descubrir a continuación cuando te mostramos si es recomendable o apto consumir en una dieta cetogénica o de lo contrario no puedes hacerlo porque es una bebida que está compuesta de manera artificial. Continúa leyendo para saber información.

Coca Cola Zero

El consumo de Coca-Cola está aumentando, no disminuyendo, lo que repercute en la salud de jóvenes y ancianos. Así, siempre que nos ponemos a dieta, ya sea autoimpuesta como la cetogénica o recomendada por un médico, siempre surge la duda de si podemos o no consumir Coca-Cola.

La cantidad de azúcar o carbohidratos en Coca-Cola zero plantea la cuestión de si es cetogénica. Muchos de nosotros somos conscientes de que esta dieta restringe el consumo de carbohidratos para promover la cetosis y permitir que el cuerpo adquiera energía de la grasa almacenada en lugar de los carbohidratos.

Que evitar

Qué no debes hacer
Deben evitarse la sucralosa, la sacarina, la fructosa, el aspartamo, el xilitol, el acesulfamo K, el maltitol y el sorbitol. La mejor opción es eliminar el azúcar de tu dieta a toda costa a largo plazo.

Y mejor ustituirlo por fruta, miel, chocolate, especias o incluso edulcorantes artificiales saludables como la Stevia o el eritritol. Es keto, que, muy a nuestro pesar, no es sinónimo de salud, pero cabe recalcar que, aunque sin azúcar, keto no es sinónimo de salud.

Algunas Recomendaciones

Evite comprar productos que incluyan uno de estos edulcorantes. Debemos comprender que son teóricamente «seguros», habiendo sido examinados y certificados por organismos internacionales, lo que nos da la confianza de que podemos tomarlos sin dificultad. Sin embargo, estas bebidas tienen una influencia a largo plazo en nuestra salud.

No se recomiendan para diabéticos, modifican la flora intestinal, favorecen el aumento de peso y tienen una serie de otras consecuencias negativas para nuestro organismo. La coca cola cero no es una excepción, y por mucho que digan, su fórmula sin azúcar segrega insulina absorbiendo el azúcar de la sangre.

Por último

Como consecuencia, aunque Coca-Cola Zero es cetogénica, no es nutritiva. Esto no es verdad. Debe evitarse este refresco, o cualquier otro similar, así como los batidos de sabores y los zumos de frutas ultraprocesados. Te recomendamos no consumirla en lo posible.

Tambien hay que evitar a toda costa el consumo de c las bebidas energéticas como Red Bull o Monster, y este tipo de refrescos. Como mínimo, no a diario, pero sí de forma puntual, siempre que mantengamos una dieta equilibrada, hábitos de vida saludables y nuestra salud nos lo permita.

Conclusión

Cómo has podido ver en este artículo muchas bebidas pueden ser parte de la dieta Keto y entre ellas está la Coca-Cola Zero que es una bebida que más deliciosa pues incluir en una dieta cetogénica ya que no contiene ninguna clase de azúcar según su propia indicación de ingredientes.

Esperamos que este artículo haya sido de gran ayuda para que puedas entender y descubrir si la Coca-Cola Zero se puede usar en la dieta Keto o no además debes compartir esto con tus más conocidos con el fin de que ellos puedan saber si es posible usarla.

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